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生命自救功法--健康是可以自己掌握的

練此功可以幫助自身了解身體,比醫學檢驗更敏銳,包括以前舊的病,或者深度隱藏的病都可以找出來。練功時氣走到舊病處會有反應或症狀再出現時,代表舊病仍存在並未消失。酸、痛、麻是病症的反應。練功時氣到舊病處若順暢無阻礙,代表舊疾已修復好,若仍有阻礙如酸、痛、麻代表此部位還在修復中。

如出現身體某個部位痛、麻感時,因擔心練出了毛病,就停止了練功,這是觀念的錯誤. 只要堅持繼續練功,酸、痛、麻感的現象是會消失的,另外還有流眼淚、打哈欠、飽嗝、打屁、腹鳴、蟻走等現象,都是練功過程中的好現象,病癒之後,自可消失。

以上都是練此功的好處。

簡單易學的功法 站樁之12經脈功法:(練此功請由十分鐘練起慢慢增加至四十分鐘)

1.
兩腿平均站立,兩腳分開,寬度約與肩齊,兩膝微屈25度,膝蓋與腳尖為齊,臀部稍向下坐,頭向上頂,下巴微收,與身體成一直線,兩眼向前平視,閉目入靜,呼吸純任自然。

初學者,兩膝下蹲由25度練習,慢慢加到45度。這個角度是採氣最佳的標準姿勢。

以上動作是為打通足三陽,足三陰經脈,促使氣血運行之功效。

足三陰指的是: 脾經、肝經、腎經,

足三陽指的是: 胄經、膽經、膀胱經。

上身正直,百會與會陰呈一垂直線,身正則氣入經脈,易於任、督兩脈氣血運行,

任脈統全身之陰經,又稱陰經之海,

督脈統全身之陽經,又稱陽經之海。

2.
雙手上抬,掌心相合,虎口打開,與面部同高,有如童子拜觀音。

(1) 四指一定要合併伸直,指尖朝上,虎口完全張開,大拇指與四指儘量成90 度。

(2).兩掌間勿互推,手臂呈圓弧形。手掌到臉部的前後距離為12-15 公分

以上動作是為了打通手三陽,手三陰經脈,有促使氣血運行之功效。手三陽指的是: 肺經、心包經、心經;手三陰指的是: 大腸經、三焦經、小腸經。

3.
收腹提肛,腹部收住不動,其它部位一律放鬆。

收腹為收住小腹部分 (肚臍以下),提肛為縮緊肛門。

收腹提肛是練功中氣化最重要的一個環節。

4.
口自然閉合,閉目入靜,入靜是練功中採氣最重要的一個環節,目光自然下垂。

5.
收功時全身放鬆,兩手相搓以熱為宜;雙手由下往上揉搓面部,然後揉搓腹部。

把採練之氣歸於丹田。
練功時,身體不要太過抖動,要用意志力控制,輕微的抖動是OK的,太過抖動而無法控制應立即收功。

食補不如藥補,藥補不如氣補,氣補不如神補,神補不如神氣同補。
此功法走12經脈及五臟六腑,能打通手三陽,手三陰經脈,足三陽,足三陰經脈,

手三陰指的是: 肺經、心包經、心經;

手三陽指的是: 大腸經、三焦經、小腸經。

足三陰指的是: 脾經、肝經、腎經,

足三陽指的是: 胄經、膽經、膀胱經。


生命自救功法:是利用自身的力量,發動自身原有的真氣(丹田之氣)再配合宇宙中的能量場(正氣)相互結合,氣場非常的強,因而能激發出自癒的神奇功能。有病治病,無病強身。
練功有助自身了解身體,比醫學檢驗更敏銳,包括以前舊的病,或者深度隱藏的病都可以找出來。練功時氣走到舊病處會有反應或症狀再出現時,代表舊病仍存在並未消失。酸、痛、麻是病症的反應。練功時氣到舊病處若順暢無阻礙,代表舊疾已修復好,若仍有阻礙如酸、痛、麻代表此部位還在修復中。
部分學員在出現身體某個部位痛感時,因擔心練出了毛病, 停止了練功. 這是觀念的錯誤.只要堅持繼續練功, 痛感的現象會消失的。

 參考影片:http://www.youtube.com/watch?v=aZOPAF2KpUE
 

自救功法分站功和坐功,尤以站功最能祛病養身,在戶外練功採氣練功時辰是晚上亥時(九至十一時)一些患病的學員在亞特蘭大黃河區的學院練功,吸收大自然真氣,不少人一站三四小時,「彷彿不費力地坐著,被一股氣承載,全身舒暢,」從台灣專程來練功的羅台娜形容,她來學院練功兩周,幾年前得的憂鬱症已不藥而癒。

在亞特蘭大練自救功不但不收學費,且「一年三百六十五天大門都是開的,歡迎任何人來練。」最早練自救功的學員邪穎表示,她十年前拜李延明為師,「三天後婦女病立刻消失,」但自救功並非對人人都這麼神奇,「除非能花時間,定下心努力練習。」

(亞特蘭大自救學院網址: www.zijiu.org)
【2005/02/20聯合報】

 

功法很簡約
最考驗人的耐性

不過聽講不能開悟,自救除了練功,還是練功。

而練功之道首重入靜。功法雖素樸力簡,但考驗人的耐性,很多人練功半途而退,但堅持下去的人,身體狀況逐漸修復改善,類似加州華人王錚的例子俯拾皆是。王錚練功後去體檢,美國醫生問:做了什麼?為什麼身體指數突然好轉?高血壓不見了?


這套生命功法救過無數癌症和疑難雜症病患,其中最著名的例子是台灣作家曹又方。二○○一年,曹又方因卵巢癌末期,自知來日無多,曾公開舉行生前告別式。隨後她認識了李延明師父,決定到亞特蘭大練功,一待待了八個月,苦練的結果,癌細胞指數恢復正常,她奇蹟式的死裡逃生。
並非人人靈
定心苦練才有用


 

台北練功點

班長:
劉祺心小姐 (手機)09-16128663

教功時間
: 每星期五晚間有義工指導新人練功

地點:
大安森林公園建國南路上4號入口,

位於信義路與和平東路之間
,陽光加油站對面.

練功時間
: 每日晚間 8:30pm - 9:30pm

 

新竹練功點(免費教學)

地址:新竹市興南街25巷4號

証善講堂為室內練功場   聖心教堂為室外練功場

每星期一、三、五 晚上7:30—8:00交流,8:00開始練功

練功場地:聖心教堂後車庫

每星期二、四、日 晚上7:30—8:00交流,8:00開始練功

練功場地:証善講堂二樓或聖心教堂後車庫

每星期六晚上7:00—8:00經驗分享、調功,8:00開始練功

練功場地:証善講堂二樓或聖心教堂後車庫

聯絡電話:蔡淑華   每天早上8:00—9:00 T: (03)526-0899

每天下午4:00—6:00 C: 0968-152-650

 

台中練功點(免費教學)生命自救功法

班長: 賴英榮 (手機)0932-617315

地點: 台中自然科學博物館靠近西屯路入口

練功時間: 每日晚間 8:00pm 開始

每星期三晚8時有義工指導新人練功

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